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マルちゃん 素材のチカラ もずくスープ

20060220_132527.jpg

なんと10kcal!!
あっさりしてて、おいしいです。
でも量は少なめ。
お弁当のお供によいと思われます。
100円でしたイヒヒ
| モブログ | 09:00 | comments(1) | trackbacks(0) | pookmark |

刀削麺荘

20060214_129119.jpg
ネギチャーシュー麺葱油麺
680円
| モブログ | 12:40 | comments(1) | trackbacks(0) | pookmark |

平城苑 ロースのランチ

平城苑ランチ

もうすぐ銀座さようなら記念で、上司と平城苑に行ってきました!!
初め、この量で足りるかな?って感じでしたが、最後にお茶が出てきて、満足。
私は、甘めのタレが気に入りましたグッド

平城苑ランチ

お店は銀座だからか!?モダンな感じ。
12:30すきて遅めに行ったのですが、満員でした。
13:00すぎくらいからは空きはじめました。

この価格で、この味はなかなかリーズナブルです。
夜はけっこう高いみたいなので、ランチはおすすめラッキー
ランチは15:00までやっているようです。

★平城苑本館 銀座2丁目店
オフィシャルサイト
ぐるなびから
東京都中央区銀座2-11-2
03-5565-4129
月〜金 11:00〜02:30(L.O.01:30)
土   11:30〜23:30(L.O.22:30)
日・祝 11:30〜22:30(L.O.21:30)

| ランチ | 15:16 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

佐伯チズメソッド 肌の愛し方育て方 ―今までだれも言わなかったスキンケアの新提案50

佐伯チズメソッド 肌の愛し方育て方 ―今までだれも言わなかったスキンケアの新提案50
佐伯チズメソッド 肌の愛し方育て方 ―今までだれも言わなかったスキンケアの新提案50
佐伯 チズ

さすがにね、この年になってくると、体のこととかお肌のこととか、キニナルことが出てくる。
かずぽは比較的、お肌の調子はいい方なのだけど、超乾燥肌なのです。

粉をふく、とまではいかないけれど、洗顔後のつっぱりなんかはかなりキニナル感じ。
お風呂あがりは即、化粧水っていうのが毎日のパターンなのです。

学生時代から、にきびとかはできなくて、日焼けしてもすぐ黒くなるし、肌は丈夫な方でした。
でも、25歳越えてからかな〜、しみとか気になり始めたのは・・・

スキンケアもいい加減で、サンプルとか適当に使っていて、これっていう化粧品も見つけられず・・・

でも、この本よ読んで、どの化粧品を使うかってこと(WHICH)よりも、どうやって使うか(HOW)ッてことの方が大切なんだと教わりました。
・毎日鏡を見て、「キレイになってね〜ラブ」って言うこと、思うこと。
・オイルクレンジングは使わないこと。
・洗顔をしすぎないこと(ダブル洗顔はしなくてよい)
・お肌だけじゃなく、からだの中もきれいにすること。
・パフじゃなくて、指や手を使うこと。

などなど、たくさんのきれいになる方法が書いてあります。
佐伯チヅさんは60歳越えてるのに、シミ1つないんだって!!すご〜い拍手

この中でもローションパックっていうのを私は取り入れてみました。
化粧水をたくさん使うので、自作の美肌水で・・・
これはよいです。
薬局で、カット綿っていうのを買ってきて(7.5cmよりも8cmの方が余裕があっていいい)
      ↓こういうのね。
http://www.kenko.com/product/item/itm_6811181072.html
化粧水でひたひたにして、5枚くらいにはいで、顔にはりつけるのです。
そして、3分。
これはいいです。
もっちもちです。
1週間くらいで、効果がわかります。

女性だけでなく、男性にも是非試していただきたい。
毛穴が開いて目立つ、ってお困りの方も、ローションパックで顔をひんやりさせてみて下さい。
オイリー肌にもいいんだって。

チヅさんの本はたくさん出ているので、どれも参考になります。
最近は、美肌手帳なるもの(http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062569698/qid=1139372837/sr=1-10/ref=sr_1_10_10/250-2899472-3409031)も発売されているので、3ヶ月びっちりやるのもよいと思います。

私達は、まだまだ自分の体について、知らないことが多いです!!
体も心も、もっともっ自分を大切にしていてきたいですねラッキー
| | 13:29 | comments(3) | trackbacks(0) | pookmark |

ダイビング10〜11本目

今日は、伊豆にある井田というポイントに行ってきました。
大瀬崎の少し南にある、小さなポイントです。

お世話になったのは「井田ダイビングセンター」
改装工事中のようで、木の香りがしてました。
器材の洗い場と干す所が近くて、楽〜拍手
お風呂もあって、ぬっくぬくてれちゃう
↑ドライ着たまま入るんですよ。

朝起きたときは、東京でも-1度を体感!
箱根峠では-5度だったし・・・モゴモゴ
着いたときには波も高く、えええ〜〜〜( ▽|||)これ潜るの?という感じでしたが、潜る時間には穏やかに。
お天道様もごきげんおてんき
井田から見た富士

今日は私のダイビングの先生が作った「危険な海洋生物対処法SP」というのを受けてきました。
実際海に潜る前に海にいる危険生物の勉強をして、海の中で危険生物を探します。
そして、もし刺されたりしたら、どうするか聞かれて、答えます。

今日見つけた危険生物
ダイヤシロガヤ
060204シロガヤ
すごくたくさんそこら中にありました。
グローブをせずにこの水に入れば、確実に腫れそう・・・たらーっ
・植物みたいだけど、ヒドロ虫という生き物。
・素手で触ったりすると、痒かったり、痛くなったりする。
・刺胞毒を持っています。(イソギンチャクと同じ)
・刺されたら、酢やアルコールをかけ流す。患部をこすらないように。

ダイヤウツボくん
060204ウツボ
小さいのから、特大サイズまでいたなぁ。
・とっても臆病なウツボ君。隠れていることが多い。
・鋭い歯で深く噛まれると、かなり出血する。
・傷口は真水で洗い、圧迫止血。その後は消毒。

ダイヤイイジマフクロウニ
イイジマフクロウニ
こいつは毒々しいや。人の頭くらいの大きさがあったかなぁ。
・とげには猛毒があるよ唖然
・刺されると激しい痛み。腫れ上がり重症だと死亡例も。
・棘を取り除き、毒を絞り出す。傷口をきれいな真水で洗う。40〜50度のお湯に30〜60分つける。病院へ行く。

ダイヤミノカサゴ
ミノカサゴ
今日のは大きかったなぁ。寒いからかあんまり動かなかった。
夜行性なので、昼間は岩陰とかにいます。
・背びれや胸びれの棘に強い毒を持つ。
・笹あれるとすぐに激しく痛み腫れる。変色もあり。全身麻痺などを伴い、ひどいときは呼吸困難を起こす。
・傷口を真水で洗い、粘液をとる。棘を取り除き、毒を絞り出す。40〜50度のお湯に30〜60分つける。

思い出写真
乱舞
エントリーしたらすぐ迎えてくれた

マツカサウオ
「マツカサウオ」なぜか私だけしか見つけなかったらしい。

海のお花畑
今は海草は繁殖期。透明度◎だから、なおキレイニコニコ

ハナタツ
「ハナタツ」超ラブリー。肉眼では真っ黒に見える。光のなかでだけ赤色が浮かび上がる。

なまこくん
「ナマコ」長さ50センチ以上はあろうかというものも。あんまり人の入っていない証拠。

コウイカ
「コウイカ」1匹だけ、泳いでました。

ウニいっぱい
井田はウニの宝庫。ガンガゼもいたかな?

何見てるのよ

ハゼかな?

祖父と孫
すごくキレイな西伊豆からの夕陽。
| Diving | 23:58 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

かぼちゃ春雨 坦々麺

20060203_122068.jpg

昨日のがあったから、期待してたのに〜、
なんだ、この不味さは(∴`┏ω┓´)/コラァー!!

100円均一の100円均一らしいところを味あわせていただきました。
悔しいから、最後まで食べたけど〜。
辛味は感じるけど、味が薄い。

このシリーズの問題点が分かってきたような気がする。
フリーズドライの具が固まっているため、お湯をかけてもなかなか浸透しない。
そのため、スープが溶けださなくて、最初は味がない。

よって、具を袋に入っているうちから砕いておいて、よくお湯にひたすようにする。
しかし、それをもってしても、この坦々麺の味は、どうにもならないでしょう困惑
| カップスープ | 09:46 | comments(0) | trackbacks(2) | pookmark |

白夜行

白夜行
白夜行
東野 圭吾

徹夜しても読みたい本!!
とはいっても、それはできなかったので、通勤途中に読みました。
最初は本の厚さにうろたえて、1日考えてやっぱり購入。

ドラマで1話だけ見て、続きがすっごく気になっていました。
でも、ドラマとは少し違うところがあるようですね。
小説だとかなりの登場人物が出てきてるし。

続きがどうなるのか?
この人と雪穂の関係は?
そして、亮司と雪穂はどうつながっているのか?

女性として、素晴らしい活躍を見せる雪穂。
誰もが羨むような美貌と、キャリア。
その影に隠された闇。
光の中を進む彼女の影に、生きている亮司。
でも雪穂もまた、亮司の影として生きている。

小説は淡々と、事実のみが語られていきます。
亮司と雪穂は別々に行動していて、どこでつながっているのかが直接書かれていません。
ドラマはその部分が映像化されているので、そこを期待してまた見ていこうと思っています。

だからか、亮司の「俺、レッド・バトラーになる」というセリフはいいなぁと思いました。
小説の雰囲気を崩さず、いい感じにできていると思います。

ちょっと暗い内容ですが、原作の力は素晴らしい。
殺人という、重い内容を扱っているのですが、いつの間にか
亮司ガンバレ、雪穂ガンバレと思ってしまう自分がいました。

私としては、松本清張の「けものみち」も捨てがたいのですが、こちらは全話録画予約済みなので、また一気に見たいところ。
米倉&仲村ペアの活躍は、「黒革の手帖」依頼なので、かなり期待しているのです。

| | 11:33 | comments(1) | trackbacks(1) | pookmark |

かぼちゃ春雨 かき玉麺

20060202_121568.jpg

100円均一キャンドゥで発見。
3種類あったので全部買い込む。

今日のは「ふんわり卵と野菜のあっさろスープ仕立て」というもの。
確かにあっさりしてます。
かぼちゃ春雨というのは初めて見たけど、特に味はあまりないような・・・
味がついているのは、フリーズドライにしてある具の方なので、よく混ぜて食べた方がよいです。

188kcalですが、けっこう量があります。
具は卵、ちんげん菜、にんじん、きくらげ、しいたけです。
具もかなりの量があります。

問題点は、春雨か具かは分かりませんが、スープをすぐに吸ってしまい、気づいたら、スープがなくなっていること。
私が猫舌だから、いけないのかしら〜[:ふぅ〜ん:]

100円で、この内容はお買い得だと思います。
他の2種類もまた食べようと思います。
| モブログ | 09:04 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

いちにいさん

いちにいさん 重ねまるかつセット

久しぶりに、インズの「いちにいさん」へ。
ここは鹿児島の黒豚を使ったお料理が、食べられるところです。
今日も12:10くらいに着いたのですが、並んでました。
ランチはいつも混んでいます。

一応、豚料理豚ってことで、とんかつにしてみました。
重ねまるかつセット ¥880円
このとんかつは、薄切りをクレープみたいにくるくる巻いて、それを揚げてあります。
大根おろしのポン酢たれで食べるのも、さっぱりでよかったです。
大根おろしの上にのっているのは「ゆずこしょう」です。

ランチのセットは豚汁がついてくるのですが、これがまた上品でおいしいグッド
大根もたっぷり入っていて、量もたっぷり。
この店はどれもハズレなしなので、オススメです。

ただ、量が多い!!
この時間(16:20)でもまだ満腹感を感じています!!モゴモゴ
男性でもかなり満腹になるのではないでしょうか?
今日は晩御飯いらないくらいの気持ちです。

ダイヤ遊食菜彩 いちにいさん
ぐるなびのページ
東京都中央区銀座西3丁目1番地銀座インズB1
TEL.03-3535-1233
FAX.03-3535-1235
 11:00〜22:30 オーダーストップ21:45
 日・祭日は21:30閉店
 ランチ11:00〜16:00


| ランチ | 16:24 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

「crash」 試写会に行ってきました。

膝に置いた手の重さを、痛いくらい感じた。
殺人、事故、盗難、セクハラ、喧嘩・・・
夫婦喧嘩、日常の揉め事、家族問題・・・
愛情、親切、感謝・・・

それぞれがつながっていて、衝突(crash)する。
いつから人間は不器用になったのだろう。
伝えることが下手になってしまったのだろう。

先入観と思い込みが悲劇を招く。
真実も本心も知らないというのに。


昨日に続いての試写会です。ラッキー
最近は調子がいいみたい!!おはな

アメリカのロサンゼルスが舞台なのですが、人種問題が色濃い内容でした。
ただ、白人・黒人という問題だけでなく、登場人物はペルシャ人、プエルトリコとエルサルバトルのハーフ、中国人など、人種のサラダボールと言われる、アメリカ社会をよく反映していると思いました。
そういえば、今は人種の「るつぼ」じゃなくて、「サラダボール」というらしいです。
地理の内容も変わってきているのでしょうね〜。

中東系の顔立ちだけで、イスラム原理主義だと思われたり、
南米系のハーフなのに、メキシコ人だと言われたり、
人はなんて先入観の塊で、思い込みの激しい生き物なのでしょう。

日本に住んでいると、極端な人種問題に触れることは少ないので、アメリカの社会を見るのにはとてもいい映画だと思います。
また、感情のぶつかり合い(crash)という意味でも、とても素晴らしい作品だったと思います。
| 映画・テレビ | 11:56 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

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