2006.02.20 Monday
マルちゃん 素材のチカラ もずくスープ
2006.02.13 Monday
平城苑 ロースのランチ
もうすぐ銀座さようなら記念で、上司と平城苑に行ってきました!!
初め、この量で足りるかな?って感じでしたが、最後にお茶が出てきて、満足。
私は、甘めのタレが気に入りました
お店は銀座だからか!?モダンな感じ。
12:30すきて遅めに行ったのですが、満員でした。
13:00すぎくらいからは空きはじめました。
この価格で、この味はなかなかリーズナブルです。
夜はけっこう高いみたいなので、ランチはおすすめ
ランチは15:00までやっているようです。
★平城苑本館 銀座2丁目店
オフィシャルサイト
ぐるなびから
東京都中央区銀座2-11-2
03-5565-4129
月〜金 11:00〜02:30(L.O.01:30)
土 11:30〜23:30(L.O.22:30)
日・祝 11:30〜22:30(L.O.21:30)
2006.02.08 Wednesday
佐伯チズメソッド 肌の愛し方育て方 ―今までだれも言わなかったスキンケアの新提案50
佐伯チズメソッド 肌の愛し方育て方 ―今までだれも言わなかったスキンケアの新提案50
佐伯 チズ
さすがにね、この年になってくると、体のこととかお肌のこととか、キニナルことが出てくる。
かずぽは比較的、お肌の調子はいい方なのだけど、超乾燥肌なのです。
粉をふく、とまではいかないけれど、洗顔後のつっぱりなんかはかなりキニナル感じ。
お風呂あがりは即、化粧水っていうのが毎日のパターンなのです。
学生時代から、にきびとかはできなくて、日焼けしてもすぐ黒くなるし、肌は丈夫な方でした。
でも、25歳越えてからかな〜、しみとか気になり始めたのは・・・
スキンケアもいい加減で、サンプルとか適当に使っていて、これっていう化粧品も見つけられず・・・
でも、この本よ読んで、どの化粧品を使うかってこと(WHICH)よりも、どうやって使うか(HOW)ッてことの方が大切なんだと教わりました。
・毎日鏡を見て、「キレイになってね〜」って言うこと、思うこと。
・オイルクレンジングは使わないこと。
・洗顔をしすぎないこと(ダブル洗顔はしなくてよい)
・お肌だけじゃなく、からだの中もきれいにすること。
・パフじゃなくて、指や手を使うこと。
などなど、たくさんのきれいになる方法が書いてあります。
佐伯チヅさんは60歳越えてるのに、シミ1つないんだって!!すご〜い
この中でもローションパックっていうのを私は取り入れてみました。
化粧水をたくさん使うので、自作の美肌水で・・・
これはよいです。
薬局で、カット綿っていうのを買ってきて(7.5cmよりも8cmの方が余裕があっていいい)
↓こういうのね。
http://www.kenko.com/product/item/itm_6811181072.html
化粧水でひたひたにして、5枚くらいにはいで、顔にはりつけるのです。
そして、3分。
これはいいです。
もっちもちです。
1週間くらいで、効果がわかります。
女性だけでなく、男性にも是非試していただきたい。
毛穴が開いて目立つ、ってお困りの方も、ローションパックで顔をひんやりさせてみて下さい。
オイリー肌にもいいんだって。
チヅさんの本はたくさん出ているので、どれも参考になります。
最近は、美肌手帳なるもの(http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062569698/qid=1139372837/sr=1-10/ref=sr_1_10_10/250-2899472-3409031)も発売されているので、3ヶ月びっちりやるのもよいと思います。
私達は、まだまだ自分の体について、知らないことが多いです!!
体も心も、もっともっ自分を大切にしていてきたいですね
2006.02.04 Saturday
ダイビング10〜11本目
今日は、伊豆にある井田というポイントに行ってきました。
大瀬崎の少し南にある、小さなポイントです。
お世話になったのは「井田ダイビングセンター」
改装工事中のようで、木の香りがしてました。
器材の洗い場と干す所が近くて、楽〜
お風呂もあって、ぬっくぬく
↑ドライ着たまま入るんですよ。
朝起きたときは、東京でも-1度を体感!
箱根峠では-5度だったし・・・
着いたときには波も高く、えええ〜〜〜( ▽|||)これ潜るの?という感じでしたが、潜る時間には穏やかに。
お天道様もごきげん
今日は私のダイビングの先生が作った「危険な海洋生物対処法SP」というのを受けてきました。
実際海に潜る前に海にいる危険生物の勉強をして、海の中で危険生物を探します。
そして、もし刺されたりしたら、どうするか聞かれて、答えます。
今日見つけた危険生物
シロガヤ
すごくたくさんそこら中にありました。
グローブをせずにこの水に入れば、確実に腫れそう・・・
・植物みたいだけど、ヒドロ虫という生き物。
・素手で触ったりすると、痒かったり、痛くなったりする。
・刺胞毒を持っています。(イソギンチャクと同じ)
・刺されたら、酢やアルコールをかけ流す。患部をこすらないように。
ウツボくん
小さいのから、特大サイズまでいたなぁ。
・とっても臆病なウツボ君。隠れていることが多い。
・鋭い歯で深く噛まれると、かなり出血する。
・傷口は真水で洗い、圧迫止血。その後は消毒。
イイジマフクロウニ
こいつは毒々しいや。人の頭くらいの大きさがあったかなぁ。
・とげには猛毒があるよ
・刺されると激しい痛み。腫れ上がり重症だと死亡例も。
・棘を取り除き、毒を絞り出す。傷口をきれいな真水で洗う。40〜50度のお湯に30〜60分つける。病院へ行く。
ミノカサゴ
今日のは大きかったなぁ。寒いからかあんまり動かなかった。
夜行性なので、昼間は岩陰とかにいます。
・背びれや胸びれの棘に強い毒を持つ。
・笹あれるとすぐに激しく痛み腫れる。変色もあり。全身麻痺などを伴い、ひどいときは呼吸困難を起こす。
・傷口を真水で洗い、粘液をとる。棘を取り除き、毒を絞り出す。40〜50度のお湯に30〜60分つける。
思い出写真
エントリーしたらすぐ迎えてくれた
「マツカサウオ」なぜか私だけしか見つけなかったらしい。
今は海草は繁殖期。透明度◎だから、なおキレイ
「ハナタツ」超ラブリー。肉眼では真っ黒に見える。光のなかでだけ赤色が浮かび上がる。
「ナマコ」長さ50センチ以上はあろうかというものも。あんまり人の入っていない証拠。
「コウイカ」1匹だけ、泳いでました。
井田はウニの宝庫。ガンガゼもいたかな?
すごくキレイな西伊豆からの夕陽。
大瀬崎の少し南にある、小さなポイントです。
お世話になったのは「井田ダイビングセンター」
改装工事中のようで、木の香りがしてました。
器材の洗い場と干す所が近くて、楽〜
お風呂もあって、ぬっくぬく
↑ドライ着たまま入るんですよ。
朝起きたときは、東京でも-1度を体感!
箱根峠では-5度だったし・・・
着いたときには波も高く、えええ〜〜〜( ▽|||)これ潜るの?という感じでしたが、潜る時間には穏やかに。
お天道様もごきげん
今日は私のダイビングの先生が作った「危険な海洋生物対処法SP」というのを受けてきました。
実際海に潜る前に海にいる危険生物の勉強をして、海の中で危険生物を探します。
そして、もし刺されたりしたら、どうするか聞かれて、答えます。
今日見つけた危険生物
シロガヤ
すごくたくさんそこら中にありました。
グローブをせずにこの水に入れば、確実に腫れそう・・・
・植物みたいだけど、ヒドロ虫という生き物。
・素手で触ったりすると、痒かったり、痛くなったりする。
・刺胞毒を持っています。(イソギンチャクと同じ)
・刺されたら、酢やアルコールをかけ流す。患部をこすらないように。
ウツボくん
小さいのから、特大サイズまでいたなぁ。
・とっても臆病なウツボ君。隠れていることが多い。
・鋭い歯で深く噛まれると、かなり出血する。
・傷口は真水で洗い、圧迫止血。その後は消毒。
イイジマフクロウニ
こいつは毒々しいや。人の頭くらいの大きさがあったかなぁ。
・とげには猛毒があるよ
・刺されると激しい痛み。腫れ上がり重症だと死亡例も。
・棘を取り除き、毒を絞り出す。傷口をきれいな真水で洗う。40〜50度のお湯に30〜60分つける。病院へ行く。
ミノカサゴ
今日のは大きかったなぁ。寒いからかあんまり動かなかった。
夜行性なので、昼間は岩陰とかにいます。
・背びれや胸びれの棘に強い毒を持つ。
・笹あれるとすぐに激しく痛み腫れる。変色もあり。全身麻痺などを伴い、ひどいときは呼吸困難を起こす。
・傷口を真水で洗い、粘液をとる。棘を取り除き、毒を絞り出す。40〜50度のお湯に30〜60分つける。
思い出写真
エントリーしたらすぐ迎えてくれた
「マツカサウオ」なぜか私だけしか見つけなかったらしい。
今は海草は繁殖期。透明度◎だから、なおキレイ
「ハナタツ」超ラブリー。肉眼では真っ黒に見える。光のなかでだけ赤色が浮かび上がる。
「ナマコ」長さ50センチ以上はあろうかというものも。あんまり人の入っていない証拠。
「コウイカ」1匹だけ、泳いでました。
井田はウニの宝庫。ガンガゼもいたかな?
すごくキレイな西伊豆からの夕陽。
2006.02.03 Friday
かぼちゃ春雨 坦々麺
2006.02.02 Thursday
白夜行
白夜行
東野 圭吾
徹夜しても読みたい本!!
とはいっても、それはできなかったので、通勤途中に読みました。
最初は本の厚さにうろたえて、1日考えてやっぱり購入。
ドラマで1話だけ見て、続きがすっごく気になっていました。
でも、ドラマとは少し違うところがあるようですね。
小説だとかなりの登場人物が出てきてるし。
続きがどうなるのか?
この人と雪穂の関係は?
そして、亮司と雪穂はどうつながっているのか?
女性として、素晴らしい活躍を見せる雪穂。
誰もが羨むような美貌と、キャリア。
その影に隠された闇。
光の中を進む彼女の影に、生きている亮司。
でも雪穂もまた、亮司の影として生きている。
小説は淡々と、事実のみが語られていきます。
亮司と雪穂は別々に行動していて、どこでつながっているのかが直接書かれていません。
ドラマはその部分が映像化されているので、そこを期待してまた見ていこうと思っています。
だからか、亮司の「俺、レッド・バトラーになる」というセリフはいいなぁと思いました。
小説の雰囲気を崩さず、いい感じにできていると思います。
ちょっと暗い内容ですが、原作の力は素晴らしい。
殺人という、重い内容を扱っているのですが、いつの間にか
亮司ガンバレ、雪穂ガンバレと思ってしまう自分がいました。
私としては、松本清張の「けものみち」も捨てがたいのですが、こちらは全話録画予約済みなので、また一気に見たいところ。
米倉&仲村ペアの活躍は、「黒革の手帖」依頼なので、かなり期待しているのです。
2006.02.02 Thursday
かぼちゃ春雨 かき玉麺
100円均一キャンドゥで発見。
3種類あったので全部買い込む。
今日のは「ふんわり卵と野菜のあっさろスープ仕立て」というもの。
確かにあっさりしてます。
かぼちゃ春雨というのは初めて見たけど、特に味はあまりないような・・・
味がついているのは、フリーズドライにしてある具の方なので、よく混ぜて食べた方がよいです。
188kcalですが、けっこう量があります。
具は卵、ちんげん菜、にんじん、きくらげ、しいたけです。
具もかなりの量があります。
問題点は、春雨か具かは分かりませんが、スープをすぐに吸ってしまい、気づいたら、スープがなくなっていること。
私が猫舌だから、いけないのかしら〜[:ふぅ〜ん:]
100円で、この内容はお買い得だと思います。
他の2種類もまた食べようと思います。
2006.02.01 Wednesday
いちにいさん
久しぶりに、インズの「いちにいさん」へ。
ここは鹿児島の黒豚を使ったお料理が、食べられるところです。
今日も12:10くらいに着いたのですが、並んでました。
ランチはいつも混んでいます。
一応、豚料理ってことで、とんかつにしてみました。
重ねまるかつセット ¥880円
このとんかつは、薄切りをクレープみたいにくるくる巻いて、それを揚げてあります。
大根おろしのポン酢たれで食べるのも、さっぱりでよかったです。
大根おろしの上にのっているのは「ゆずこしょう」です。
ランチのセットは豚汁がついてくるのですが、これがまた上品でおいしい
大根もたっぷり入っていて、量もたっぷり。
この店はどれもハズレなしなので、オススメです。
ただ、量が多い!!
この時間(16:20)でもまだ満腹感を感じています!!
男性でもかなり満腹になるのではないでしょうか?
今日は晩御飯いらないくらいの気持ちです。
遊食菜彩 いちにいさん
ぐるなびのページ
東京都中央区銀座西3丁目1番地銀座インズB1
TEL.03-3535-1233
FAX.03-3535-1235
11:00〜22:30 オーダーストップ21:45
日・祭日は21:30閉店
ランチ11:00〜16:00
2006.02.01 Wednesday
「crash」 試写会に行ってきました。
膝に置いた手の重さを、痛いくらい感じた。
殺人、事故、盗難、セクハラ、喧嘩・・・
夫婦喧嘩、日常の揉め事、家族問題・・・
愛情、親切、感謝・・・
それぞれがつながっていて、衝突(crash)する。
いつから人間は不器用になったのだろう。
伝えることが下手になってしまったのだろう。
先入観と思い込みが悲劇を招く。
真実も本心も知らないというのに。
昨日に続いての試写会です。
最近は調子がいいみたい!!
アメリカのロサンゼルスが舞台なのですが、人種問題が色濃い内容でした。
ただ、白人・黒人という問題だけでなく、登場人物はペルシャ人、プエルトリコとエルサルバトルのハーフ、中国人など、人種のサラダボールと言われる、アメリカ社会をよく反映していると思いました。
そういえば、今は人種の「るつぼ」じゃなくて、「サラダボール」というらしいです。
地理の内容も変わってきているのでしょうね〜。
中東系の顔立ちだけで、イスラム原理主義だと思われたり、
南米系のハーフなのに、メキシコ人だと言われたり、
人はなんて先入観の塊で、思い込みの激しい生き物なのでしょう。
日本に住んでいると、極端な人種問題に触れることは少ないので、アメリカの社会を見るのにはとてもいい映画だと思います。
また、感情のぶつかり合い(crash)という意味でも、とても素晴らしい作品だったと思います。
殺人、事故、盗難、セクハラ、喧嘩・・・
夫婦喧嘩、日常の揉め事、家族問題・・・
愛情、親切、感謝・・・
それぞれがつながっていて、衝突(crash)する。
いつから人間は不器用になったのだろう。
伝えることが下手になってしまったのだろう。
先入観と思い込みが悲劇を招く。
真実も本心も知らないというのに。
昨日に続いての試写会です。
最近は調子がいいみたい!!
アメリカのロサンゼルスが舞台なのですが、人種問題が色濃い内容でした。
ただ、白人・黒人という問題だけでなく、登場人物はペルシャ人、プエルトリコとエルサルバトルのハーフ、中国人など、人種のサラダボールと言われる、アメリカ社会をよく反映していると思いました。
そういえば、今は人種の「るつぼ」じゃなくて、「サラダボール」というらしいです。
地理の内容も変わってきているのでしょうね〜。
中東系の顔立ちだけで、イスラム原理主義だと思われたり、
南米系のハーフなのに、メキシコ人だと言われたり、
人はなんて先入観の塊で、思い込みの激しい生き物なのでしょう。
日本に住んでいると、極端な人種問題に触れることは少ないので、アメリカの社会を見るのにはとてもいい映画だと思います。
また、感情のぶつかり合い(crash)という意味でも、とても素晴らしい作品だったと思います。
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